Klubtræning SkovCup Skovtrolde (5-8 år) Trygheds Politik Børne Politik
Program for Børn op til 14 år
Seneste nyheder :
Så er sommerferien slut og vi har taget hul på efteråret. Der er mange aktiviteter som børnene kan deltage i og det kan godt være svært at overskue hvad der skal prioriteres – kom endelig og spørg, hvis I er i tvivl om noget.
Træningen kom godt i gang sidste mandag. 2 nye løbere og 2 nye trænere.
Andreas kommer ikke om mandagen mere, men vi har fået 2 nye trænere, Henrik og Naja. Husk at træningen er forlænget til at vare 1 ½ time (17.15-18.45).
DM i stafet og DM i langdistance (normale baner for børnene) bliver afholdt h.h.v. lørdag d.11.sep og søndag d.12.sep i Nordsjælland og det er derfor oplagt at alle børnene deltager her. Der er løbsklasser helt ned til 10 år, så alle kan være med. Det eneste det kræver, når det er DM er, at man kan gennemføre sin bane alene og det kan alle sammen.
Se vedlagte invitation.
For at forberede børnene på deltagelse i konkurrenceløb, vil træningen mandag d. 23.aug og mandag d.6.sep foregå i Ravnsholt og vi vil lave træningen som en konkurrence med tidtagning m.v. – MØDESTED er derfor disse 2 dage ved Allerød bibliotek, Skovensvej 4 kl.17.15.
Der er følgende løb og arrangementer i efteråret:
Dato | Arrangement | Bemækninger |
5. sep | Kredsløb i mellemdistance i Rudeskov | Alle fra 10 år kan være med. Godt løb som generalprøve til DM. Tilmelding til Lotte eller i O-service senest torsdag d. 26.august. |
11.sep | DM-stafet i Ganløse Orned | Alle fra 10 år kan være med. 3-mandsstafet i klasse opdelt. |
12.sep | DM-lang i Gribskov | Alle fra 1o år kan være med. |
26. sep | Divisionsmatch i Rørvig | Alle kan være med. Vi skal dyste om oprykning til 2.div. Der vil være fælles kørsel. Mere information kommer. |
8.-10. okt | Klub trænings tur til Sverige | Alle kan være med. Mere information kommer. |
24. okt | Klubben afholder løb for andre klubber | Alle kan deltage. Vi vil gerne have forældre hjælp denne dag. Mere information kommer. |
13.-14.nov | U1 kursus for 10-12 årige | På det sidste kursus i år bliver de 10 årige også inviteret med. Mere information kommer. |
26.-28.nov | U2 kursus for 13 – 14 årige | Mere information kommer |
Hilsen
Naja, Henrik, Lars og Lotte
Om mandagen ...
Løb og leg for seje piger og drenge (9 – 14 år)
Mødes hver mandag kl 17:15 til ca. 18:45 fra Skovvang skolens gymnastiksal omklædningsrum.
Vi vil altid være ude. Når det bliver mørkt når vi træner vil det blive på oplyste veje og stier. Enkelte gange vil det være i skoven med pandelamper på.
Program for Løb & Leg holdet : Vi har fokus på at lære børnene de grundlæggende principper for at finde vej med kort og kompas. Vi har fokus på løb, springe over grøfter, fartleg i skoven, simple orienteringsløbs lege og øvelser med kort og kompas, styrke motorikken – ting der gør børn fysisk stærkere og mere modne til at modtage mere specialiseret træning senere. Det skal være leg og det skal være sjovt og hyggeligt.
Løb & leg holdet:
Lærerigt
Forbedrende
Sjovt
Socialt
Om onsdagen ...
Hver onsdag i sommerhalvåret. De fleste gange er der fællestræning med andre klubber i Nordsjælland (SkovCup) læs mere her: Skovcup.
Om torsdagen ...
Vi deltager i klubbens træning om torsdagene, der foregår i forskellige skove omkring Allerød og Farum. Mødetid er kl 17:15. Andreas, som er træner om torsdagene, vil altid lave en let bane. Hvis du ikke kan løbe selv, så må du tage din mor eller far med. Kik på klubbens hjemmeside www.alleok.dk - her finder du hvor mødested er.
I weekenderne tager vi ofte til konkurrencer ....
Her en oversigt over løb frem til sommerferien, hvis I vil med kan I enten give besked til træningen til enten Lotte, Troels eller Naja, eller I kan sende en e-mail til os najadan@live.dk eller lotte_bergmann@hotmail.com.
Ungdoms/Klubture 2010
Dato | Arrangement | Overnatning | Hvor? | Hvem |
10. – 11. april | DM-nat | På skole? | Grenå | 11 - 90 årige |
30.marts – 5.april | Påsken | Vandrerhjem | England | Alle i klubben |
24. -25. april | DM-sprint / DM-ultralang | ? | Fyn | 13 – 90 årige |
1. – 2. maj | 10-mila | I hytte eller i telt | Sverige | 13 – 90 årige |
22-24/5 (Pinsen) | Udtagelsesløb JWOC, EYOC | ? | Nord Jylland | 15-20 årige |
12.-13. juni | Sprint Helgen | Skole | Sverige | 7 – 20 årige |
28. – 29. aug | DM-mellem + Midgårdsormen | Telt | Færch plantage/ Storskoven/Fløjstrup | 11 – 90 årige |
11. - 12. sep | DM-stafet + DM-lang | Ingen | Ganløse + Grib Skov | 10 – 90 årige |
8.- 10. okt | Klub træningstur | Hytte | Sverige | 7-16 årige |
se også klubkalenderen
Mærkeprøve
For jer der er 10 – 12 år kan tage Mærkeprøve i guld, sølv eller bronze (afhængig af alder).
De af jer som er yngre end 10 år kan tage Troldemærket.
For jer der er mellem 10 og 12 år vil der være mulighed for at tage den teoretiske del af mærkeprøven. Den praktiske del som består i at løbe en o-bane (sværhedsgrad afhænger af om det er bronze, sølv og guld) har flere af jer gennemført til Skovcup.
Dato kommer.
Et godt idrætsmiljø for børn
I Allerød OK vil vi gerne gøre en ekstra stor indsats for børn og unge. Det betyder meget for os at have et godt og frodigt miljø for børn og unge, hvor de kan trives og udvikle sig.
Vi har derfor formuleret en politik og beskrevet organisering, forældresamarbejde, "den gode voksne", aktivitetsniveau og det fysiske miljø
Et godt idrætsmiljø for børn sætter ekstra fokus på de børn som er op til 12 år – vi kalder denne gruppe for U-12 for dem har lavet en handlingsplan og et løbende program.
Projektet er initieret af Dansk Orienterings-Forbund og Danmarks IdrætsForbund - se DIF's brochure om et godt idrætsmiljø for børn her .
Vi har indgået samarbejde med OK Skærmen om dette projekt, og har i øvrigt inviteret PI til at deltage i arrangementerne med deres børn i aldersgruppen.
Billeder fra træningerne finder du her: http://www.rolighed.net/sites/skovbørn/default.aspx
Ungdomsudvalget